Eksklusif: Tips bagi penderita Asma untuk menikmati Diwali yang aman |  Berita Kesehatan
Health

Eksklusif: Tips bagi penderita Asma untuk menikmati Diwali yang aman | Berita Kesehatan

New Delhi: Festival lampu – Diwali, sudah dekat. Sementara festival menandai kemenangan kebaikan atas kejahatan, orang-orang sering berakhir dengan pesta pecah belah untuk merayakannya, yang menyebabkan lonjakan tiba-tiba tingkat polusi udara dan kebisingan di lingkungan. Banyak selebriti, politisi, dan aktivis telah menganjurkan ‘Green Diwali’ untuk menikmati perayaan secara maksimal tanpa dampak negatif.

Diwali terutama bisa membuat stres bagi orang yang menderita Asma dan penyakit pernapasan lainnya. Asap beracun dari kembang api meningkatkan kandungan partikel di udara di atas batas yang diizinkan dan dapat meningkatkan risiko komplikasi bagi penderita penyakit pernapasan.

Dr Anshu Punjabi, Konsultan Paru-Paru dan Ahli Obat Tidur, Rumah Sakit Fortis, Mulund membagikan apa yang harus Anda lakukan untuk melindungi diri Anda selama peningkatan tingkat Polusi Udara selama perayaan Diwali.

Hindari keluar

Hindari keluar dan memecahkan kerupuk. Asap yang dikeluarkan dari kerupuk mengandung zat-zat pengganggu seperti karbon monoksida dan sulfur dioksida. Zat berbahaya ini dapat memperburuk asma. Jaga kamar Anda bebas asap rokok. Cobalah untuk tetap berada di dalam ruangan dengan kondisi udara menyala, jika memungkinkan, untuk menghindari perasaan terlalu tercekik.

Pakai masker wajah

Jika Anda perlu keluar, kenakan masker wajah. Pertimbangkan untuk mengenakan masker wajah anti-polusi yang dapat mencegah asap masuk ke sistem pernapasan.

Makan Makanan Sehat Dan Minum Air

Meskipun Diwali adalah tentang makanan dan manisan yang lezat, perhatikan asupan minyak dan manis Anda. Makan makanan bergizi yang terdiri dari buah-buahan dan sayuran. Ini dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Minum banyak air untuk tetap terhidrasi dan mencegah hyperacidity. Sebelum tidur, minumlah segelas air hangat. Ini akan menopang pencernaan dan membantu membersihkan pezina dari sistem pernapasan.

Simpan inhaler Anda di dekat Anda

Orang dengan kondisi pernapasan yang sudah ada sebelumnya harus selalu membawa obat darurat, nebulizer, dan obat-obatan lainnya. Pastikan Anda meminum semua obat Anda, tepat waktu.

Menghirup Uap

Hirup uap jika Anda mengalami pilek atau iritasi pada hidung atau tenggorokan.

Jangan membersihkan debu sendiri

Hampir semua orang membersihkan rumah mereka sebelum Diwali. Anda harus menghindari proses pembersihan rumah jika Anda memiliki masalah pernapasan karena debu dapat memicu masalah pernapasan.

(Penafian: Saran ahli atau kebijaksanaan dokter disarankan untuk kasus ekstrim. Pasien diminta untuk berkonsultasi dengan praktisi medis untuk bantuan segera).


Posted By : pengeluaran hk hari ini